Η μηλόπιτα εξαιτίας του κύριου συστατικού της (μήλο) περιέχει πολύ λιγότερες θερμίδες από άλλα κλασικά παραδοσιακά γλυκά. 100 gr μηλόπιτας περιέχουν 237 θερμίδες, 11 gr λιπίδια, 266 mg νάτριο, 65 mg κάλιο, 34 gr υδατάνθρακες, 1,6 g φυτικές ίνες, 1,9 g πρωτεΐνη. Περιέχει επίσης βιταμίνες A, C, ασβέστιο, μαγνήσιο και σίδηρο. Το θαυμάσιο αυτό γευστικό σύνολο περιέχει ζάχαρη, ωστόσο η ποσότητά της δεν είναι ικανή να μας βλάψει. Τα υπόλοιπα συστατικά της προσφέρουν προστασία στον οργανισμό μας. Επομένως τρώμε γλυκό χωρίς ανεπιθύμητες επιπτώσεις στην υγεία και την εμφάνισή μας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου